Bismillah
Untuk rakan-rakan wanita, ini ada alasan yang super rasional untuk anda minta suami bangun malam tukarkan lampin anak. Hahaha (Ok just lawak~)
Kurang tidur boleh mendatangkan risiko penyakit jantung, tekanan dan masalah psikologi.
Tapi kena berbalik kepada amalan Nabi Muhammad SAW, kerana Baginda adalah sebaik-baik contoh kepada kita.
Kajian sains pun membuktikan tempoh tidur 6 jam tu just nice untuk membolehkan kita aktif dan produktif pada keeseokannya.Tidur lama-lama pun akan melemahkan badan kan~
Keep away segala gadjet yang boleh ganggu kualiti tidur kita. Saya pun sedang berusaha keras untuk tidak membelek telefon dan tab sebelum tidur. Memang payah pada awalnya, tapi hasilnya agak positif. Bolehlah cuba :)
Kerja bagus, gaji besar dan hebat macamana sekali pun- Kalau Tuhan tarik nikmat sihat, apalah guna semua tu. Fikir-fikirkanlah ~
Salam perkongsian,
Dhiya
No comments